Hemberedskap
Vad?
Avsnittet handlar om vad du bör ha hemma och vad du kan göra ifall det blir kris eller krig.
Varför?
För att de som bäst behöver hjälp ska få den först är det viktigt att ha en beredskap för att klara sig själv under en period.
Nyckelord:
Hemberedskap, krislåda, vatten, mat, värme, kommunikation
Fyra ledord
Det finns fyra ord som hjälper dig att se om du har det som behövs hemma:
- Vatten
- Mat
- Värme
- Kommunikation
Ha saker hemma från de fyra ledorden så du klara dig i minst en vecka om krisen eller kriget kommer.
Använd gärna en ”krislåda”, en låda där du samlar de saker du behöver i en kris.
Vatten
Brist på vatten är allvarligare än brist på mat.
Vatten behövs för att kunna dricka, koka mat i, tvätta sår med mera.
Minst tre till fem liter vatten per person behövs varje dag. Det räcker till dryck och det allra nödvändigaste de första dagarna, sedan behövs det mer. Har du hund, katt eller smådjur går det åt vatten även för dem.
Förvara vattnet mörkt och svalt
Det är svårt att säga exakt hur länge man kan förvara dricksvatten i dunkar, flaskor eller behållare, eftersom hållbarhetstiden beror på hur rent vattnet är från början. Förvara vattnet mörkt och kallare än rumstemperatur så håller det sig fräscht längre. Gränsen för hur länge det går att förvara dricksvatten har mer med lukten och smaken att göra än med risk för sjukdom.
Om vattnet inte är rent
Om du är osäker på hur rent vattnet är behöver du kunna koka vattnet. Det gäller för vatten du har hämtat ute, eller om du använder snö och is. Det ska kokas innan du kan dricka det eller använda det i matlagning.
Koka då upp vattnet tills det blir stora bubblor. Bakterier, virus och parasiter dör när vattnet kokas.
En minnesregel för detta är ”big bubbles – no troubles”.
Samla vatten
För att alltid ha vatten hemma kan du samla vatten i till exempel:
Dunkar, gärna med tappkran
Flaskor
Hinkar med lock
PET-flaskor att frysa vatten i – fyll inte ända upp, då spricker flaskan
mineralvatten
Mat
Din tankeförmåga försämras snabbt om du inte får äta. Du både tänker sämre och mår sämre.
Se därför till att du har något att äta. Köp extra av sådant som du ändå brukar köpa annars.
Vid till exempel elbrist eller ett längre strömavbrott kan det bli problem med leveranserna av varor till butikerna. Därför är det bra att ha mat hemma, så att du klarar dig utan att behöva handla.
Den mesta av utrusningen i ett modernt kök slutar att fungera vid ett strömavbrott.
Om det är strömavbrott kan du använda sprit- eller campingkök (stormkök) att laga mat på.
Det är viktigt att förvara mat och livsmedel rätt om kyl och frys inte fungerar, annars kan du bli sjuk även om du kokar eller steker maten.
- Börja med att äta upp det som finns i kylskåpet, medan det fortfarande är kallt och maten är färsk. Även om strömmen försvinner håller frysen sig tillräckligt kall i ett par dygn.
- Öppna frysdörren så få gånger som möjligt, och stäng den snabbt igen så att kylan håller sig kvar.
- Har du balkong eller altan kan du förvara maten där när det är kallt ute.
Mat att ha hemma
Mat med lång hållbarhetstid, till exempel torrvaror och konserver
Mat som går fort och är enkel att tillaga
Mat du tycker om
Här finns matlagningstips och menyförslag
Värme
Vid elbrist eller ett längre elavbrott under den kalla årstiden kan bostaden snabbt bli kall. Se till att ha saker hemma som underlättar för dig att hålla värmen.
Det som blir kallt först är golven. Lägg på extra mattor eller filtar.
Täta fönster- och dörrspringor med tejp, filtar eller plast för att spara på värmen.
Men glöm inte att utrymning måste kunna ske på säkert sätt, om olyckan skulle vara framme.
Tänk som du skulle göra inför en kall vinterdag. Använd liggunderlag, skidkläder, mössa och vantar.
Klä dig lager på lager. Då blir det luft mellan plaggen som värms upp av kroppen.
Ullplagg ger bra värme och ska vara närmast kroppen.
Här är några säkerhetstips vid strömavbrott:
- Elda på ett säkert sätt genom att följa anvisningarna för den fasta eller tillfälliga uppvärmningsanordningen.
- Se till att det finns ventilation.
- Använd inte kamin eller levande ljus när du sover.
- Var försiktig när du hanterar bränsle och öppna lågor inomhus.
- Placera levande ljus långt bort från brännbara material, till exempel gardiner.
- Ställ värmeljus glest i en ljusstake som inte kan börja brinna.
- Placera och använd stormkök eller campingkök på en säker plats, tillräckligt långt från exempelvis långt bort från skåp och köksfläkt. Helst utomhus.
Kommunikation
Vid en större olycka eller en kris behöver du få veta vad som händer, vad du själv ska göra och vad ansvariga myndigheter gör. Du kan också behöva komma i kontakt med dina anhöriga.
I en kris ska du ska lyssna på din lokala P4-kanal. Där får du veta viktiga detaljer om hur läget är i samhället, lokala väderprognoser, var du kan hämta vatten, vart du kan bege dig om du behöver hjälp eller om det är evakuering på gång.
För att kunna höra radion även om det är strömavbrott, kan du använda något av det här:
- En gammaldags transistorradio som går på batteri
- En radio som kan laddas med solceller
- En radio som går att veva i gång
- Bilradio
Se till att ha powerbanks eller liknande laddade om du vet att det kommer till exempel ett oväder.
Krisinformation.se
Krisinformation.se är en webbplats där du hittar tillförlitlig och uppdaterad information vid en allvarlig händelse. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) ansvarar för webbplatsen.
Viktig lokal information kan finnas på kommunens webbplats och Facebooksida.
Ditt elbolag kan också ofta berätta om hur lång tid det beräknas ta innan strömmen är tillbaka.
Information från myndigheter
Det är viktigt att människor litar på den information som myndigheter förmedlar.
Det betyder att informationen måste vara korrekt och begriplig så att den inte skapar förvirring och misstro hos människor. Idag arbetar ansvariga myndigheter aktivt för att bli bra på att informera allmänheten vid svåra händelser.
Att få information utan el
Alla kommuner har en skyldighet att kunna informera alla som bor, verkar eller vistas i kommunen vid en allvarlig händelse, och ska snabbt kunna lägga ut information på kommunens webbplats.
Men vid ett elavbrott blir arbetet svårare. Kommunen kan då använda sig av allt från flygblad till torgmöten och personliga informatörer för att nå ut med viktig information.
Trygghetspunkter
På en del ställen öppnas det speciella trygghetspunkter om det blir en kris. Det kan vara i en skola, en gymnastiksal, ett församlingshem eller i en kyrka.
Där kan man få information, värme, dricksvatten och mat.
Det går också sova över och låna eluttag där.
På trygghetspunkterna jobbar frivilliga och kommunens eller kyrkans personal.
Du kan i förväg ta reda på om din kommun har trygghetspunkter och var dessa finns.
Annat som är bra att ha i beredskap:
- Kontanter
- Mediciner och husapotek
- Våtservetter, handsprit
- Blöjor och mensskydd
- Drivmedel i tanken på bilen
- Utskrifter av försäkringsbrev, registreringsbevis, bankinformation
